No importa que tomes medicamento para
evitar o suprimir los brotes de herpes,
siempre puedes mejorar tu condición a través del fortalecimiento de tu sistema
inmune, no es necesario tomar más medicamentos para esto, en la mayoría de los
casos lo único que necesitas es hacer algunos ajustes en tu estilo de vida y
verás los resultados positivos.
Además no importa que tipo de herpes presentes
estas medidas son útiles para cualquiera de las variedades del virus.
Evita los químicos y las toxinas
Todos los días estamos expuestos a muchas
toxinas, a través del aire, la comida y cualquier cosa que hacemos, estas
toxinas se acumulan en el cuerpo y pueden debilitar el sistema inmune,
generalmente el cuerpo se deshace de estos químicos pero a veces necesita algo
de ayuda, por eso es una buena idea tomar algunos suplementos que contengan
antioxidantes.
Es una buena idea que realices una lista de
los productos químicos que usas para la limpieza de tu casa o como cosméticos para
que descubras si el uso de alguno dispara los brotes de herpes.
Sobre los suplementos alimenticios
Puede que tu dieta
sea balanceada y que aún así necesites algunos suplementos alimenticios,
especialmente por los tratamientos químicos que sufren muchos alimentos hoy en
día.
Los suplementos que más benefician a los
pacientes que padecen herpes son los que ayudan a mantener un fuerte sistema
inmune, comienza por las vitaminas básicas como A, E, C y el complejo B que son
antioxidantes y los minerales como el zinc y el selenio que ayudan a
desarrollar el sistema inmune.
Algunos de los suplementos naturales que
debes de probar para evitar brotes de herpes son el ajo, la equinacea,
el extracto de hoja de olivo, el gingseng
este último es especialmente bueno para luchar contra los efectos del
estrés en el cuerpo.
Otro suplemento para luchar con el estrés es la valeriana
pero recuerda que solo debes de tomarla por la noche por sus propiedades
somníferas.